Alubia caparrón

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La alubia caparrón es característica por su color morado y blanco. Además, es una variedad con un sabor muy diferente a las demás. Es un producto muy utilizado en La Rioja y por ende conocemos su famoso plato 'los caparrones'.

Mezclada con algún cereal o arroz se obtiene una proteína de alto nivel biológico. Estas alubias son ricas ricas en vitaminas del tipo B y minerales como fósforo, manganeso, hierro y zinc. Son consideradas una fuente potencial de calcio y fibra soluble e insoluble.

 

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Referencias específicas

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